オンライン英会話で恥ずかしいと感じる主な原因は、英語への苦手意識、正しい英語を話そうとする姿勢、初対面の先生への緊張、プライベートな場所の確保不足、人見知りです。それぞれの対処法として、発音練習を重視し、完璧を求めずデタラメな英語でも話してみること、自己紹介や趣味の定型文を準備すること、静かな場所でレッスンを行うこと、同じ先生を選び続けることが効果的です。